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आक या मदार के पौधे से दूर करें समस्याएँ,

         इसको मंदार', आक, 'अर्क' और अकौआ भी कहते हैं। इसका वृक्ष छोटा और छत्तादार होता है। पत्ते बरगद के पत्तों समान मोटे होते हैं। हरे सफेदी लिये पत्ते पकने पर पीले रंग के हो जाते हैं। 

             इसका फूल सफेद छोटा छत्तादार होता है। फूल पर रंगीन चित्तियाँ होती हैं। फल आम के तुल्य होते हैं जिनमें रूई होती है। आक की शाखाओं में दूध निकलता है। वह दूध विष का काम देता है।

     दोस्तों आप भी आक के पत्ते से अपने शरीर की बहुत सारी समस्याओं को दूर कर सकते हैं।

          आक का पत्ता प्राकृतिक रूप से दर्द की समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है इसमें सूजन रोधी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द को दूर करने में मददगार या सहायक होता है।

       खासकर खेलकूद में सक्रिय व्यक्तियों के लिए आक के पत्तियों में मौजूद एनाल्जेसिक गुण पुराने दर्द और मांसपेशियों के दर्द को दूर करने में मददगार होता है।

       आक की पत्तियां ब्लड फ्लो को बेहतर बनाती है जिससे दर्द के स्थान पर ज्यादा ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचते हैं और दर्द से राहत मिलती है।

     आक की पत्तियां मांसपेशियों के ऐंठन और तनाव को कम करने के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है जो प्राकृतिक रूप से मांसपेशियों को आराम देती है।

      आक के पत्तों का इस्तेमाल नसों के दर्द और शर्ट का जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है जिससे शरीर को राहत मिलती है।

      आक की पत्तियां खेलकूद करने वालों के लिए बेहतरीन उपचार हो सकती है जो मांसपेशियों के दर्द और थकावट को जल्दी उबरने में मदद करती है।

       आक की पत्तियों को तेल में मिश्रण करके शरीर के दर्द वाले हिस्से पर मालिश करने से राहत मिलती है।

      आक की पत्तियों को हल्दी के साथ मिश्रण करके प्रयोग करने से दर्द से और सूजन से राहत मिलती है।

       आक के पत्ते का सही इस्तेमाल करने से गठिया और मांसपेशियों के दर्द से जल्दी आराम मिल सकता है और इसका इस्तेमाल सावधानीपूर्वक करना चाहिए।

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