नीम एक ऐसा पौधा है जिसकी पत्ती ,तना ,छाल सब सेहत के लिए फायदेमंद होता है और यह आपको आसानी से हर जगह उपलब्ध मिलता है।
नींद में प्रोटीन, फाइबर ,विटामिन सी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फैट ,नाइट्रोजन, पोटैशियम ,अमीनो एसिड जैसे तत्व पाये जाते हैं।
शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सुबह खाली पेट नीम की पत्ति चबाकर आप खा सकते हैं।
दांतों की समस्या को दूर करने के लिए आप सुबह खाली पेट 3-5 नीम की पत्तियां चबाकर खा सकते हैं।
नीम की पत्तियां ब्लड शुगर के लेवल को काम करती है और डायबिटीज मरीजों के लिए सहायक होती है।
सुबह बासी मुंह नीम की पत्तियां खाने से पाचन तंत्र तो मजबूत होता है और कब्ज, गैस गैस से राहत मिलती है।
नीम की पत्तियाँ खाने से लीवर स्वास्थ रहता है।
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